ညႇင္းဆိုတာ အေရျပားေပၚမွာ အေရာင္ေဖ်ာ့၊ အေရာင္ရင့္ အကြက္ေတြေပၚတဲ့ Tinea
versicolor သို႔မဟုတ္ pityriasis versicolor လို႔ ေခၚတဲ့ အေရျပား မႈိစြဲတဲ့
ကူးစက္ေရာဂါ တမ်ိဳးပါ။ ညႇင္းေပါက္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့
(၁) ကိုယ္ခံအား နည္းျခင္း
(၂) ေခၽြးထြက္မ်ားျခင္း
(၃) ပူတဲ့ရာသီရပ္၀န္းမွာ ေနထိုင္ျခင္း
(၄) အဆီထြက္လြန္တဲ့ အေရျပားပိုင္ရွင္ ျဖစ္ျခင္း စသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိပါတယ္။
တခ်ိဳ႔လဲ အကြက္ေသးေတြေလာက္ပဲ ျဖစ္ေပမယ့္ တခ်ိဳ႔လဲ အေရျပားျပင္လိုက္
ညႇင္းေတြ ေပါက္ေနတာ ေတြ႔ဖူးၾကမွာပါ။ အေရျပားဆရာ၀န္ေတြကေတာ့ အေရျပား
ကူးစက္ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ yeast ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ ေသာက္ေဆးလဲ
တြဲေပးေလ့ရွိပါတယ္။ ညႇင္းရဲ႕သေဘာသဘာ၀ေတြထက္ အိမ္မွာရွိတဲ့ ပစၥညး္ေတြနဲ႔
ဘယ္လိုကုစားမလဲဆိုတာကို ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ - ပူတာအို မွ ေရးသား
မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။
နည္း(၁)
လိုရာသံုး ဒိန္ခ်ဥ္ လို႔ ညႊန္းရမလိုပါပဲ။ ညႇင္းကြက္ရဲ႕အစ အနီကြက္
အနီျပင္ေတြေပၚမွာ ဒိန္ခ်ဥ္ကို သုတ္လိမ္းေပးတာပါ။ ဘာမွ မေရာထားတဲ့
ဒိန္ခ်ဥ္သီးသန္႔ကိုသာ သံုးရမွာပါ။ သၾကားပါတဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္ဆိုရင္ေတာ့ Yeast ကို
ပိုအားေကာင္းေအာင္ လုပ္ေပးသလို ျဖစ္မွာစိုးလို႔ပါ။
နည္း(၂)
ေနာက္တမ်ိဳးကလဲ Apple Cider Vinegar ဆိုတဲ့ ပန္းသီးအရက္ ရွာလကာရည္ပါ။
မႈိစြဲတာကို သတ္ေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းထက္ မီးဖိုေခ်ာင္ ပစၥည္းေပါ့။
ေရခ်ိဳးဇလံုထဲမွာ Apple Cider Vinegar ကို တခြက္ေလာက္ ေရာစပ္ၿပီးေတာ့
ခပ္ၾကာၾကာေလး စိမ္ေပးတာမ်ိဳး လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္လဲ ေရနဲ႔ Apple
Cider Vinegar ကို ဆတူ ေရာစပ္ၿပီး ညႇင္းကြက္ေနရာေတြေပၚမွာ
ဂြမ္းနဲ႔သုတ္ေပးတာလဲ ရပါတယ္။
နည္း(၃)
Tea Tree Oil ဆိုတဲ့ လက္ဖက္ပင္ အဆီေပါ့။ အေရျပား ကူးစက္ေရာဂါ
အမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္ သဘာ၀အားျဖင့္ကို မႈိသတ္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ သံလြင္ဆီ
တဇြန္းစာေလာက္ထဲကို လက္ဖက္ဆီ ၅ စက္- ၇ စက္ေလာက္ ေရာထည့္ၿပီး ညႇင္းေပါက္တဲ့
အေရျပားေပၚ သုတ္လိမ္းေပးရပါမယ္။
နည္း(၄)
အုန္းဆီကလဲ ညႇင္းေပ်ာက္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အိမ္တြင္း အစြမ္းထက္
ေဆးတစ္လက္ပါ။ အုန္းဆီကို ခပ္ပါးပါး လိမ္းေပးရတာပါပဲ။ အုန္းဆီေတြ ေျခာက္ၿပီး
အေရျပားေပၚက yeast ေတြ ေသဆံုးသြားတဲ့အထိ အခ်ိန္ေပးၿပီး လိမ္းေပးထားရတာပါ။
နည္း(၅)
အေရျပားျပသနာ အမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေပးတဲ့ ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ကိုလဲ
စာရင္းထဲမွာ ထည့္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ေလ။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရဲ႕ အတြင္းသား ဂ်ယ္လီဟာ
yeast ေတြကို သတ္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိရံုသာမက အေရျပားျပသနာျဖစ္ေနတဲ့
ေနရာေတြမွာ အျမန္ဆံုး သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္စြမ္းလဲ ရွိပါတယ္။သူ႔အရြက္ကို
အပင္ကေန ခ်ိဳးယူလိုက္ၿပီး အေရျပားေပၚ တိုက္ရိုက္ သုတ္လိမ္းလိုက္တာပါ။ တေန႔ ၃
ႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ မွန္မွန္ လုပ္ေပးေပါ့။ ရက္သတၱပတ္ေတြနဲ႔ေတာ့ ခ်ီၿပီး
လုပ္ေပးရမွာပါ။
နည္း(၆)
အနံ႕ေတာ့ျပင္းမယ္၊ ဒါေပမယ့္ အစြမ္းကေတာ့ ထက္သလား မေမးနဲ႔ ဆိုတာကေတာ့ Yeast
ကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္တဲ့ အေတာ္ဆံုး fighter ၾကက္သြန္ျဖဴပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴဥ
အျမႊာေလးကို ထုေခ်လိုက္ၿပီး ထြက္လာတဲ့ အေစး အရည္ကို ညႇင္းကြက္
အေရျပားကြက္အေပၚ ပြတ္တိုက္ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ စူးတူးရွတ ခံစားမႈေလးေတာ့
ရွိမွာပါ၊ ဒါေပမယ့္ ညႇင္းေတြ တကယ္ပဲ ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။
အတြင္းေဆးအေနနဲ႔လဲ ေန႔စဥ္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၂ မႊာ ၃ မႊာေလာက္ အစိမ္းလိုက္
စားေပးတာမ်ိဳးကလဲ ညႇင္းေပ်ာက္ေစဖို႔ နည္းေကာင္းတစ္ခုပါ။
နည္း(၇)
ေစ်းဆိုင္ေတြကေန အလြယ္တကူ ၀ယ္လို႔ရတဲ့ ဆႏြင္းမႈန္႔ကလဲ ညႇင္းေပ်ာက္ေစတဲ့
အိမ္တြင္းေဆးတစ္လက္ပါ။ ဆႏြင္းမႈန္႔ကို ေရေဖ်ာ္။ ညႇင္းကြက္ေပၚလိမ္း၊ မိနစ္
၃၀ ေလာက္ထား။ ၿပီးရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။
ဒါေတြဟာ ညႇင္းအတြက္ လက္လွမ္းမီရာ အစြမ္းထက္ မီးဖိုေခ်ာင္ပစၥညး္ေတြနဲ႔
အိမ္တြင္းကုထံုးေတြပါပဲ။ ပစၥည္းတမ်ိဳး မရွိ၊ ေနာက္တမ်ိဳးနဲ႔
လုပ္လို႔ရပါတယ္။
ညႇင္းေပါက္လို႔ စိတ္ေနာက္မေနနဲ႔ေတာ့ေနာ္။ ညႇင္းေပ်ာက္လို႔ စိတ္ခ်မ္းသာႏိုင္ပါေစ။
အေပၚကေဆးနည္းကို
စာအုပ္လုပ္ေပးထားပါတယ္
လိုခ်င္တယ္ဆိုရင္ေအာက္လင္႔မွာယူသြားလိုက္ေနာ္.
စာအုပ္ေဒါင္းရန္--DOWNLOAD
